Bardzo lubiłam związane z tym zadania, a teraz chciałabym wnieść doświadczenia zdobyte w tym zakresie, jak również zaangażowanie na rzecz efektywności do zespołu ABC Health. W czasie wolnym z przyjemnością wybieram czytanie książek i wędrówki. W weekendy można mnie spotkać w lokalnej księgarni lub na okolicznych szlakach”. Wizyta u psychologa dla niektórych osób bywa stresującym doświadczeniem. Obawiamy się korzystania z profesjonalnej pomocy psychologicznej w obawie o ocenę, czy strach przed wyznaniem swoich trudności. Pierwsza wizyta u psychologa, jak i wiele czynności, które robimy pierwszy raz, bywa dla nas trudna. Czy rzeczywiście jest się czego bać? Czy pierwsza wizyta musi wiązać się z przykrymi odczuciami. Jak przygotować się do konsultacji psychologicznej? Czym zajmuje się psycholog? Zanim jednak przejdziemy do kwestii związanych z tym, jak wygląda pierwsza wizyta w gabinecie psychologicznym, zwróćmy szczególną uwagę na to, czym w ogóle zajmuje się psycholog i jakie obszary leżą w zakresie jego zainteresowań. Do psychologa zgłaszamy się najczęściej w sytuacji kryzysowej, problemów emocjonalnych, kiedy zgłaszamy problemy wychowawcze. Zadaniem psychologa jest zadawanie dokładnych pytań, analizowanie obszaru trudności zgłaszanych przez pacjenta, a także pomoc w odzyskaniu równowagi psychicznej. Pierwsza wizyta polega najczęściej na zebraniu danych, ale o tym za chwilę. Warto zaznaczyć, iż psycholog to zawód zaufania publicznego. Oznacza to, że bez względu na to, czy jest to pierwsza wizyta, czy też kolejna, psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa, której musi przestrzegać. Wszystko to dla poczucia bezpieczeństwa osoby zgłaszającej problem, aby miała ona pewność, iż to, o co pyta psycholog, pozostanie wyłącznie w gabinecie. Jakie jest miejsce wizyty? Najczęściej wizyta u psychologa odbywa się w gabinecie terapeutycznym. Coraz więcej pacjentów decyduje się na konsultacje online, jednak należy wówczas stworzyć sobie warunki niezbędne do przebiegu terapii, czyli zagwarantować sobie spokój, ciszę, dostęp do komputera oraz mikrofonu, a także stałe łącze. Gabinety psychologów urządzone są co do zasady tak, aby przestrzeń była jak najmniej rozpraszająca i przytłaczająca. Miejsca siedzenia ustawione są w taki sposób, aby tworzyć domową atmosferę oraz przestrzeń do rozmowy. Kiedy chcemy skorzystać z pomocy psychologicznej, jednak nie mamy możliwości odbycia wizyty stacjonarnej, dobrym rozwiązaniem okazuje się rozmowa online. Jak długo trwa wizyta u psychologa? Wiemy już, kiedy możemy skorzystać z pomocy psychologicznej, a także, w jakim miejscu odbywają się wizyty. Zanim skorzystamy z pomocy psychologa, warto także zaznajomić się ze strukturą wizyty oraz tym, jak długo trwa sesja terapeutyczna. Wizyta w poradni u psychologa trwa najczęściej 50 minut i jest standardowym rozwiązaniem, które funkcjonuje w większości gabinetów psychologicznych. Nieco dłużej, bo 60 minut trwają wizyty związane z terapią par. Praca psychologa polega na słuchaniu potrzeb i trudności drugiego człowieka, a także dzielnie się spostrzeżeniami i skłanianie do refleksji. W trakcie pierwszej wizyty zbierane są szczegółowe dane związane z historią życia człowieka, przebiegiem jego chorób, a także obszarem zgłaszanych trudności. W przypadku interwencji kryzysowej następuje pomoc w nagłym kryzysie (np. po doświadczeniu traumy). Po pierwszej wizycie pacjent ma możliwość podjęcia decyzji dotyczącej tego, czy chce skorzystać ze wsparcia psychologicznego danej osoby, czy też temperament lub osobowość psychologa nie jest odpowiednia. Przed podjęciem decyzji o skorzystaniu ze wsparcia psychologicznego dobrym rozwiązaniem jest prześledzenie popularnych stron zawierających informacje o specjaliście, jego wykształceniu oraz obszarach pracy. Jednorazowa wizyta u psychologa nie wymaga konieczności podjęcia kolejnych spotkań. Może mieć ona charakter psychoedukacji, czy wsparcia. Wszystko to po to, aby pacjent nie miał poczucia winy, kiedy rozmowa o trudnościach będzie dla niego zbyt trudnym doświadczeniem lub specjalista zwyczajnie nie wzbudzi zainteresowania. Warto zastanowić się jakiego psychologa poszukujemy. Dla niektórych trudnością może okazać się, chociażby płeć psychologa. W trakcie pierwszej wizyty mamy jednak szansę, aby sprecyzować nasze oczekiwania. Czy w trakcie pierwszej wizyty muszę podjąć decyzję o terapii? Decyzję o terapii możemy, aczkolwiek nie musimy podjąć po pierwszej wizycie. Najczęściej pierwsze 3 wizyty mają charakter konsultacji i poznawania się ze specjalistą. Wizyta u psychologa po raz pierwszy nie musi oznaczać konieczności podjęcia kolejnych spotkań. Czy warto udać się do psychologa? Terapia potrafi wiele zmienić w naszej percepcji świata oraz może pomóc rozwiać wątpliwości dotyczące naszego stylu życia, przekonań, czy obszaru trudności. To droga, która pozwala odkryć siebie samego. Często problemy związane ze złym samopoczuciem nie wynikają z tego, co uważa osoba zgłaszająca problem. Terapeuta lub psycholog pomagają dotrzeć do obszarów, które mogą stanowić podwaliny pogorszenia się jakości życia. Często w przypadku wątpliwości psycholog kieruje osobę do psychiatry, aby zdiagnozować ewentualne trudności wynikające z nieprawidłowego funkcjonowania neuroprzekaźników, czy funkcjonowania gospodarki hormonalnej w mózgu. W procesie psychoterapii następuje jednak zmiana zniekształceń poznawczych, a także następuje lepsze rozumienie swoich potrzeb i oczekiwań. Trudno jest zwierzyć się obcej osobie, jednak nierzadko jest to sposób na odzyskanie równowagi i dobrego samopoczucia w swoim życiu, dlatego zachęcamy do umówienia wizyty u specjalisty w Poradni Zdrowia Psychicznego Empatio. Zanim zdecydujesz się na pierwszą wizytę u psychologa, musisz wiedzieć że: Psycholog/psychoterapeuta nie jest lekarzem- nie otrzymasz od niego recepty, istnieje podział na psychologów specjalizujących się w terapii dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych, nie każdy psycholog jest terapeutą i może prowadzić psychoterapię.

Ostatecznie wyłoniła się perspektywa rozpadu związku. Celem terapii małżeńskiej może być także wsparcie we wspólnym wychowywaniu dzieci. Z tego artykułu dowiesz się, kiedy terapia małżeńska okaże się przydatna, a także jak wygląda i jak się do niej przygotować. Terapia małżeńska – kiedy należy z niej skorzystać?

Wizyta u psychologa to dla wielu osób ostateczność, wiążąca się z poczuciem wstydu i bezradności. Przez to bardzo często zwleka się z szukaniem pomocy, próbując mierzyć się ze swoimi problemami samodzielnie. Przed wizytą u psychologa często hamuje również obawa przed tym, jak będzie ona wyglądać. Nie bój się i nie wstydź – to specjalista, który chce ci pomóc. Podpowiadamy, jak przygotować się do pierwszej wizyty i w jaki sposób prawdopodobnie ona przebiegnie. Jak wygląda wizyta u psychologa? Pierwsza wizyta u psychologa to dla wielu ludzi rzucenie się w nieznane. Obawy i wątpliwości co do tego, czy problem jest na tyle poważny, by ktoś się nim zajął, często powodują odwlekanie decyzji o spotkaniu w nieskończoność. Boimy się bycia niezrozumianymi, ocenionymi, być może nawet wyśmianymi. Te obawy są zupełnie normalne – w końcu, jakby nie patrzeć, psycholog to zupełnie obca osoba, przed którą mamy się otworzyć i opowiedzieć o nieraz bardzo intymnych kwestiach. Pamiętaj jednak, że psycholog to specjalista z wykształcenia i powołania, który każdego dnia spotyka się z różnymi przypadkami. Dla takiej osoby nie ma tematów tabu ani tematów nieistotnych. Ważne jest to, z czym przychodzisz. Sprawa, która jest dla ciebie ważna. Dlatego nie bój się oceny – nie jesteś ani pierwszą, ani ostatnią osobą, która ma podobny problem. Poza tym, psycholog nie jest od oceniania, o czym przekonasz się z każdą kolejną wizytą. Jeśli wybierasz się do psychologa po raz pierwszy, strach i niepewność są zupełnie normalne. Wiele osób obawia się również tego, że źle trafi. Po pierwszym „sparzeniu się” często nie podejmuje się już kolejnej próby udania się do specjalisty, zakładając, że wszyscy są tacy sami. Żeby uniknąć takiej sytuacji, warto przede wszystkim nastawić się na to, że twoim terapeutą nie zostanie pierwsza spotkana osoba. Czasem musisz pójść na konsultacje do dwóch lub trzech, by wybrać psychologa lub psycholożkę, która najbardziej ci odpowiada swoim podejście, temperamentem, czy nawet sposobem zadawania pytań. Musisz czuć się w jej towarzystwie maksymalnie swobodnie, ale przy tym mieć to poczucie, że to osoba, która zna się na tym co robi, jest merytoryczna i nie przekracza pewnych granic. Wiele ośrodków psychoterapii ma opcję konsultacji, w ramach której dobierany jest dla ciebie odpowiedni psychoterapeuta, niekoniecznie ten, z którym tę konsultację odbywasz. Podczas takiego spotkania opowiadasz o sobie, problemie, z którym przychodzisz oraz o swoich oczekiwaniach i dyspozycyjności. Na tej podstawie wyszukiwana jest dla ciebie najlepiej pasująca osoba. Nie pytaj jednak znajomych o rekomendację. Jest taka niepisana zasada, że nie wolno chodzić do terapeuty, który może kojarzyć jakiekolwiek osoby, lub fakty z twojego życia. Zamiast pytać o konkretne nazwiska, zrób rozeznanie wśród znajomych co do miejsca – bardzo możliwe, że ktoś z twojego otoczenia korzystał już z takiej formy pomocy i może polecić placówkę, którą uważa za godną zaufania. Możesz też poszukać opinii w sieci, przeczytać zarówno te dobre, jak i te negatywne. Zwracaj uwagę na to, czy psycholog, który cię interesuje, potrafi słuchać i zachować dystans. Choć wydaje się to oczywiste, to jednak nie każdy potrafi to robić. Zobacz także: Jak rozmawiać z psychologiem? Szczerze i otwarcie. To może być trudne, szczególnie wówczas, gdy z natury jesteś osobą nieśmiałą, małomówną i introwertyczną. Jak rozpocząć rozmowę z psychologiem? Najlepiej od przedstawienia siebie i ogólnego zarysu problemu. Nie próbuj niczego ubarwiać ani przedstawiać w fachowy sposób. Wyrzuć z siebie to, co myślisz – nawet, jeśli zabrzmi to (w twojej ocenie) chaotycznie i bez sensu. Psycholog to specjalista, który „wyłapie” z tego istotę problemu i odpowiednio pokieruje rozmową. To, co z kolei należy od ciebie, to podjęcie decyzji, jaki rodzaj psychoterapii wybierasz, w jakim nurcie. Więcej o tym przeczytasz zwykle na stronach ośrodków lub konkretnych psychologów lub psycholożek. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa? Od czego zacząć? Pierwsza wizyta u psychologa jest zdecydowanie najtrudniejsza dla każdego pacjenta. To czas na poznanie się i zebranie wywiadu. Spodziewaj się więc pytań nie tylko o to, z jakim problemem przychodzisz, ale także o szczegóły z twojego obecnego życia. Psycholog będzie chciał dowiedzieć się więcej na temat twojej sytuacji – czy to rodzinnej, czy zawodowej, a także ważnych dla ciebie relacji. Wizyta u psychologa po raz pierwszy to konieczność otwarcia się i opowiedzenia jak najwięcej o sobie: swoim hobby, trybie życia, sposobie spędzania wolnego czasu, wykonywanym zawodzie, relacjach z przełożonymi, kolegami z pracy czy przyjaciółmi. To dość intymne pytania, dlatego jeśli boisz się wizyty – powiedz o tym szczerze na samym początku. Rozmowa z psychologiem musi być szczera. Jeśli będziesz zatajać fakty, nawet te, które wydają ci się nieistotne, działasz wyłącznie na swoją niekorzyść. Psycholog musi poznać ciebie i twoją sytuację jak najlepiej, by móc ci udzielić wsparcia. Wiele osób zastanawia się również nad tym, o czym rozmawiać z psychologiem i jak wygląda rozmowa z psychologiem. Nie układaj scenariuszy – po prostu przyjdź i powiedz o problemie, który cię nurtuje. Psycholog będzie wiedział, jak pokierować rozmową, dlatego musisz mu zaufać. Na koniec pierwszej wizyty powinniście wspólnie ustalić – jak często wymagane jest, byście się spotykali (raz w tygodniu, dwa razy w tygodniu), oraz na jak długo (godzinę czy więcej), a także czy nastawiacie się na terapię krótkoterminową, czy długoterminową. Wtedy też ustalacie cenę i konkretną datę wraz z godziną. Najczęściej to właśnie co tydzień o tej samej porze, bez przekładania i odwoływania, zobowiązujesz się pojawiać na wizycie. A i najważniejsze – wizyta u psychologa nie ma wiele wspólnego z tym, co widziałaś w amerykańskich filmach. Nie leżysz na kozetce i nie opowiadasz wyłącznie o swoim dzieciństwie. Jak przygotować się do wizyty u psychologa? Zastanawiasz się nad tym, w jaki sposób przygotować się do wizyty u psychologa? Nie musisz robić tak naprawdę nic poza tym, by nastawić się mentalnie na to, że trzeba będzie się otworzyć i powiedzieć o rzeczach, o których niekoniecznie chce się mówić. To bariera najtrudniejsza do złamania, dlatego tak istotne jest, by trafić do odpowiedniej osoby. W towarzystwie psychologa musisz czuć się swobodnie, pewnie i bezpiecznie. Jego rolą jest stworzenie przyjaznej atmosfery, która pozwoli ci się rozluźnić i wyciszyć. Pierwsze wrażenie jest najważniejsze. Jeśli odczujesz dystans, niepewność czy nawet niechęć do psychologa, dalsza relacja między wami jest raczej z góry skazana na porażkę. To osoba, której musisz w pełni zaufać, by opowiedzieć jej o intymnych szczegółach swojego życia. Pierwsza wizyta u psychologa – krok po kroku Przychodząc do psychologa, nie staraj się stawiać sobie autodiagnozy. Rolą specjalisty jest to, by na podstawie szczerych rozmów i pogłębionego wywiadu z tobą ustalić genezę problemu i pomóc znaleźć drogę do jego rozwiązania. Przez próbę samodzielnego zdiagnozowania się, często wpada się w pułapkę, z której trudno potem wyjść. Pamiętaj, że obowiązkiem psychologa jest dotrzymanie wszystkich zasad etyki lekarskiej, w tym zapewnienie każdemu pacjentowi poczucia anonimowości. Dlatego nie przygotowuj się, nie obawiaj się, na nic się nie nastawiaj. To nie jest żaden test, ani sprawdzian umiejętności. Po prostu przyjdź i się przedstaw. Psycholog będzie wiedział, w jaki sposób zainicjować rozmowę. Pierwszą wizytę można porównać (nieco na wyrost) do spowiedzi – to ty musisz się uzewnętrznić, a psycholog ci w tym umiejętnie pomoże i poprowadzi przez kolejne etapy. Ważne jednak jest na samym początku zorientowanie się, jaki rodzaj terapii wybierasz. Może być to taka, kiedy to wyłącznie ty musisz rozpocząć rozmowę. W innym wypadku przez godzinę możecie po prostu milczeć. Jak rozmawiać z psychologiem? Trudno przy pierwszym spotkaniu z obcą osobą poczuć się na tyle pewnie, by całkowicie się przed nią uzewnętrznić. Spróbuj jednak postawić wszystko na jedną kartę i podejść do niego jak do osoby, której możesz zaufać i której możesz się wygadać. Kiedy idziesz do dentysty, mówisz otwarcie i dokładnie: boli tu i tu, w sytuacji takiej i takiej. Psycholog również jest takim lekarzem – z tym, że zamiast ciała, leczy duszę. Jesteś przygnębiona od dłuższego czasu i czujesz, że nie masz na nic ochoty? To mogą być początki depresji – groźnej choroby, która, jeśli nie jest leczona, prowadzi do całkowitego wyniszczenia psychiki i utraty kontroli nad swoim życiem. W tym przypadku odwlekanie wizyty działa na twoją niekorzyść bardziej niż może się wydawać. Czujesz się niepewnie podczas wystąpień publicznych i boisz się oceny? Niezależnie od tego, jaki problem cię trapi, powiedz o nim wprost. Tylko w ten sposób możliwe będzie postawienie diagnozy i znalezienie rozwiązania. Jak zacząć rozmowę z psychologiem? Wizyta u psychologa to czas dla ciebie i twojej duszy. Zastanawiasz się, jak zacząć rozmowę z psychologiem? Nie musisz wcale, jeśli czujesz się niepewnie. Pole do działania pozostaw specjaliście. Psycholog to osoba, która każdego dnia obcuje z wieloma problemami i jest znawcą psychiki. Dlatego bardzo szybko wyłapie, z jakim typem osobowości ma do czynienia w twoim przypadku i w zależności od tego zacznie, a następnie poprowadzi rozmowę. O czym rozmawiać z psychologiem? O wszystkim, co sprawia ci jakikolwiek dyskomfort czy ból. Przed psychologiem nie ma tabu – mów szczerze i otwarcie nawet jeśli wydaje ci się, że to absurd i błahostka. Jeśli trafisz na dobrego specjalistę, będzie umiał dopasować się do ciebie w taki sposób, abyś czuła się maksymalnie komfortowo, bezpiecznie i spokojnie. Nie bój się ocen, stygmatyzowania czy wyśmiania. Mów o swoich odczuciach i objawach tak samo, jak przedstawiłabyś swój problem z bólem zęba, ręki czy głowy. W końcu przyszłaś tu przepracować swój problem.
Rozmowa wygląda jak byś miał rozmowę na dyrektora :) Pozdrawiam wszystkich próbujących:) dla mnie to jest pic na wodę z ta rekrutacją, pewnie już maja kandydata a tylko odbywają rekrutacje do końca. :) Pn, 01-03-2010 Forum: Praca - Re: PH Rozmowa Kwalifikacyjna.
Wielu rodziców zastanawia się nad tym, jak dokładnie wygląda rozmowa z psychologiem dziecięcym. Nie do końca zdają sobie sprawę z tego, czego dokładnie mogą się spodziewać i niekiedy nawet obawiają się wykonać taki krok. Niemniej jednak, naprawdę nie ma się czego obawiać, a my poniżej omawiamy szczegółowe informacje na temat tego, czego dokładnie można się spodziewać, abyś nie musiał się martwić. Jak to się odbywa?Oczywiście na samym początku psycholog będzie Cię prosił o to, abyś wyjaśnił, na czym dokładnie polega problem dziecka, z którym zdecydowałeś się przyjść po poradę. W kolejnym kroku najprawdopodobniej psycholog będzie chciał porozmawiać z dzieckiem sam na sam, ponieważ niekiedy zdarza się tak, że dzieci kiedy są z rodzicami mocno krępują się z mówieniem o pewnych rzeczach. Kiedy rozmowa z dzieckiem zostanie zakończona, to wtedy z kolei Ty zostaniesz poproszona na rozmowę, podczas której psycholog dziecięcy w Warszawie może zanegować Twoje podejrzenia, czy też stwierdzić, że miałeś rację. Jeśli tak się stanie, to wtedy otrzymasz niezbędne wskazówki na temat tego, jak należy dalej postępować. To dopiero pierwszy krokNie ma co liczyć na to, że już po pierwszej wizycie problemy się skończą i wszystko będzie w porządku. Tak naprawdę, zdiagnozowanie problemu jest dopiero pierwszym krokiem, który należy koniecznie wykonać. Najwięcej zależy oczywiście od rodziców, bowiem psycholog dziecięcy udzieli jedynie porad, jak sobie poradzić z daną sytuacją. Czy to rzeczywiście pomaga?Niekiedy ktoś może powiedzieć, że wizyty u psychologa nie pomagają i jest to jedynie skok na kasę rodziców. W żadnym wypadku nie polecamy poddawać się nieprawdziwym informacjom, ponieważ psycholog jak najbardziej chce pomóc Twojemu dziecku. Jeśli ktoś nie ma wykształcenia pod odpowiednim kierunkiem, to niestety nie będzie w stranie pomóc dziecku, wręcz nawet mu zaszkodzi. W sieci można znaleźć wiele pozytywnych opinii, które potwierdzają, że jak najbardziej z dzieckiem warto jest się do psychologa wybrać, bowiem istnieje wielka szansa, że pomoże nam stopniowo rozwiązywać problemy, które gdzieś zaczynają się pojawiać. To nie stanie się z dnia na dzień, ale na pewno przy odrobinie cierpliwości wszystko będzie w jak najlepszym porządku. Wiele tutaj zależy od Twojego podejścia i otwarcia się na pomoc specjalisty, co będzie kluczowe przy całej terapii.
Zwykle rozmowa z psychologiem, która umożliwi postawienie diagnozy lub wskazanie metod walki z problemem, wymaga kilku konsultacji. Pierwsza konsultacja psychologiczna jest wizytą dla pacjenta – opowiada on o powodzie wizyty, problemach lub objawach, z którymi się zmaga.
Wizyty u psychologa online to nie tylko oszczędność czasu i pieniędzy. To także sposób na to, aby terapia odbywała się w dobrze znanych i bezstresowych warunkach – w otoczeniu własnych czterech ścian. Możesz zdecydować się wideokonferencję, korespondencję e-mail lub czat online. Wszystko zależy do tego, która z form terapii pozwoli Ci się najpełniej otworzyć przed psychologiem. W czym może pomóc konsultacja z psychologiem przez internet? Jeśli masz wrażenie, że problemy mnożą się i przerastają Cię, przestajesz kontrolować własne emocje albo zwyczajnie nie rozumiesz swoich uczuć i postępowania – to znak, że potrzebujesz pomocy specjalisty. Nie zawsze jednak wizyty w gabinecie są możliwe. Jeśli mieszkasz w małej miejscowości, zmagasz się z niepełnosprawnością natury fizycznej albo ograniczają Cię obowiązkowi domowe – wówczas skorzystaj z konsultacji psychologa przez internet: Specjalista może Ci pomóc przy: zaburzeniach nastroju, depresji, stresie, kryzysie w związku, problemach z adaptacją po emigracji, uzależnieniu, wyzwaniach związanych z rodzicielstwem, problemach rozwojowych, społecznych i psychicznych twoich dzieci, także w wielu innych problemach w obszarze zdrowia psychicznego. Tak jak sięgasz po leki przeciwgorączkowe, gdy temperatura przekracza 38 st. Celsjusza, tak skontaktuj się z psychologiem, gdy twoja psychika nie pozwala Ci normalnie funkcjonować. Formy wizyty u psychologa online Psycholog przez internet może udzielić Ci wsparcia w jednym z trzech trybów: konsultacji w formie wideokonferencji, korespondencji e-mail lub porad przez czat internetowy. Wybór metody uzależniony jest od tego, jaki sposób kontaktowania się z terapeutą pozwoli Ci się otworzyć i szczerze rozmawiać o problemach. Konsultacje psychologiczne online Konsultacje psychologiczne w formie wideokonferencji przez Skype lub Vsee wiodą prym wśród wszystkich dostępnych form wsparcia psychologa przez internet. Wizyta odbywa się w czasie rzeczywistym tak jak w gabinecie. W tym wypadku jednak przebywasz w dobrze znanym otoczeniu, co może mieć duże znaczenie dla komfortu podczas sesji. Konsultacja trwa od 30 do 50 minut. To ty decydujesz, ile czasu potrzebujesz na to, aby stawiać kolejne kroki na drodze odzyskiwania równowagi emocjonalnej. Porady psychologiczne przez pocztę e-mail Nie każdy potrafi i lubi rozmawiać. Jeśli wyrażanie myśli z większą swoboda przychodzi Ci podczas pisania – dobrą formą konsultacji z psychologiem online będzie terapia przez e-mail. Przypomina to trochę tradycyjną korespondencję listowną albo wspólne pisanie opowieści. Nie musisz jednak czekać na odpowiedź kilka dni, lecz zaledwie do 48h. Psycholog online nigdy nie odpowie Ci jednym zdaniem czy wręcz półsłówkiem. Zawsze zgłębi problem, zasugeruje metody dotarcia do jego sedna i wskaże propozycje jego rozwiązania. I tak, krok po kroku, poprowadzi cię do miejsca, w którym na nowo odczujesz życiowy balans. Psycholog online – jak i dlaczego warto skorzystać psychoterapii przez Internet Konsultacje psychologiczne przez czat online Być może Twoje otoczenie szczególnie sceptycznie podchodzi do kwestii terapii psychologicznej. Być może chcesz zachować pełną anonimowość. Być może czujesz skrępowanie podczas bezpośrednich rozmów. W każdym z tych przypadków możesz skorzystać z terapii w formie czatu przez Skype lub Vsee. Możesz taką rozmowę wydrukować, zapisać, aby wracać do wniosków z niej płynących i sukcesywnie wdrażać korzystne zmiany w swoją codzienną rutynę. Korzyści z wizyty u psychologa online Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, terapia online jest tak samo skuteczna, jak jej tradycyjna forma – konsultacje w gabinecie. Dzieje się tak, ponieważ przebywając w dobrze znanym otoczeniu, łatwo jest się skupić na rozmowie i mniej doświadcza się wówczas stresu. Nie ma również obaw o to, czy uda się w takich warunkach nawiązać tzw. sojusz terapeutyczny. Jak pokazuje praktyka, konsultacje online pozwalają nawiązać współpracę terapeuty z pacjentem na takim samym poziomie jak podczas spotkań w gabinecie. Dodatkową korzyścią takich konsultacji jest ich niższy koszt. To szczególnie ważne, gdy problemy emocjonalne wynikają z utraty pracy, rosnących długów czy rozwodu.

Nie istnieje lepsza odpowiedź, a już na pewno nie można kategorycznie stwierdzić, że „stosowną rozmowę przeprowadzamy, kiedy dziecko ma sześć lat i siedem miesięcy”. Rozmowy o seksie muszą być przeprowadzane wtedy, kiedy dziecko o te sprawy pyta. Wynika to z kilku ważnych powodów:• Poruszanie tematów dotyczących seksu w

Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak wygląda wizyta u psychologa. Wokół psychologów i ich pracy narosło dużo mitów, a korzystanie z ich pomocy nadal bywa tematem tabu dla wielu osób. Chociaż nasza świadomość i wiedza na temat zdrowia psychicznego wydają się stale rosnąć, to nadal niezbyt niechętnie o tym rozmawiamy. Otwarta rozmowa o problemach psychicznych i potrzebie korzystania z pomocy specjalisty to w niektórych środowiskach jest jeszcze rzadkością. Kontakty z psychologiem traktujemy raczej jak wstydliwy problem, który wypada ukryć przed otoczeniem, a nie jako świadomy i dojrzały krok ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Decydując się na wizytę u psychologa, podejmujemy realne działania na rzecz poprawy jakości naszego życia. Na niektórych etapach życia jest to bardzo ważna decyzja, ponieważ psychoterapia może znacząco poprawić jakość naszego życia. Problemy psychiczne Na jakimś etapie swojego życia większość z nas miewa problemy natury emocjonalnej. Zazwyczaj potrafimy radzić sobie z nimi, korzystając z własnych zasobów i wsparcia osób nam bliskich. Czasem bywa jednak tak, że pomimo podejmowanych starań, problemy pogłębiają się i narastają, powodując coraz większe cierpienie. Problemy psychiczne mogą być bardzo zróżnicowane, ale dotykają ludzi na całym świecie bez względu na wiek, płeć, wykształcenie czy status społeczny. Problemy natury psychicznej oznaczają nieprawidłowości w zakresie czynności psychicznych oraz ich zewnętrzne reprezentacje, które możemy zaobserwować jako zachowania odbiegające od ogólnie przyjętych norm. To pojęcie bardzo szerokie i odnosi się do wielu zaburzeń, które mogą mieć różny przebieg i różne nasilenie. Generalnie najważniejsze jest subiektywnie odczuwane cierpienie psychiczne, które odbiera radość z życia, a nawet chęć do życia i uniemożliwia wykonywanie codziennych obowiązków. Problemy psychiczne utrudniają relacje ze światem i innymi ludźmi. Większość z nas od czasu do czasu doświadcza takich negatywnych uczuć i nie powinno być to powodem do obaw jeśli takie uczucie dość szybko przemija i powracamy z naszymi emocjami do stanu równowagi. Jeśli jednak cierpienie psychiczne przejmuje kontrolę nad naszym funkcjonowaniem i odnosimy wrażenie, że przejmuje coraz większą kontrolę nad naszym życiem, to nie powinniśmy zwlekać z poszukiwaniem pomocy u dobrego psychologa i psychoterapeuty. Kiedy może pomóc psycholog? Zakres problemów, z jakimi spotyka się psycholog w swojej pracy, jest bardzo szeroki. Niektórzy twierdzą, że psycholog to „lekarz duszy”. Jest w tym sporo prawdy, ponieważ trudności, z jakimi udajemy się do psychologa, dotyczą naszego życia psychicznego i obejmują myślenie, emocje, uczucia i przekonania. Może być to częste odczuwanie smutku i przygnębienia, nadmiernego i irracjonalnego lęku, nieumiejętność doświadczania radości i zadowolenia z życia, które mamy. W zakresie negatywnych przekonań dominują te dotyczące własnej osoby, czyli negatywna ocena samego siebie i silne niczym nieuzasadnione poczucie winy lub nadmierne skupianie się na niepowodzeniach i swoich słabych stronach. Pod wpływem różnych sytuacji życiowych pojawiają się negatywne myśli związane z naszym życiem i relacjami z innymi ludźmi oraz światem zewnętrznym. W przypadku takich i tym podobnych doświadczeń i problemów powinniśmy zgłosić się do psychologa. Często powodem wizyty bywają zachowania, które nas niepokoją, np. agresja, trudności w nawiązywaniu kontaktów lub nadużywanie substancji psychoaktywnych, ale także złe samopoczucie fizyczne takie, jak bóle głowy lub brzucha. Problemy te mogą być bardzo zróżnicowane, ale łączy je to, że mają silny wpływ nasze życie i znacznie utrudniają nasze codzienne funkcjonowanie. Pierwsza wizyta u psychologa zawsze budzi wiele obaw. Człowiek z natury boi się tego, co obce i nieznane. Takie obawy są w uzasadnione. Dobry psycholog podczas pierwszej wizyty będzie starał się jak najlepiej nas poznać, uzyskać od nas jak najwięcej informacji i określić, z jakim rodzajem problemu zgłaszamy się do niego. Sesja u psychologa opiera się głównie na rozmowie i dlatego padnie wiele pytań dotyczących naszej obecnej sytuacji życiowej, rodzinnej i zawodowej. Dobry psycholog dysponuje określonymi narzędziami ułatwiającymi mu pracę. Najlepsze narzędzia w pracy psychologa to wywiad i testy, które pomagają w zebraniu potrzebnych informacji. Zawsze, a szczególnie podczas pierwszej wizyty u psychologa bardzo ważna jest atmosfera panująca w gabinecie, atmosfera oparta na wzajemnym szacunku i szczerości, o którą dobry specjalista potrafi umiejętnie zadbać. Zazwyczaj pierwsze wizyty służą zebraniu dokładnego wywiadu i na jego podstawie psycholog postawi diagnozę i zaplanuje dalszą pracę terapeutyczną z pacjentem. Po jednej lub kilku wizytach uzyskamy od psychologa informację zwrotną w postaci pewnego podsumowania oraz informacje o dalszym przebiegu współpracy. W każdym momencie wizyty u psychologa można zadawać pytania i wyjaśniać wszelkie wątpliwości, jeśli takie się pojawią. W zależności od postawionej diagnozy psycholog poinformuje nas o możliwych dostępnych, skutecznych formach pomocy i zaproponuje kolejne spotkanie, a jeśli uzna za konieczne, to dodatkowo skieruje nas do innego specjalisty. Do każdego, a zwłaszcza do pierwszego spotkania z psychologiem warto się przygotować i dokładnie przemyśleć, o czym chcemy mu powiedzieć, jakie objawy nas niepokoją i kiedy się one pojawiły. Psycholog to zwykły człowiek taki, jak każdy z nas i nie posiada nadprzyrodzonych zdolności czytania w myślach, opiera się wyłącznie na tym, co od nas usłyszy i zaobserwuje podczas spotkania. Dlatego im więcej opowiemy mu o sobie, tym lepiej i skuteczniej będzie mógł nam pomagać. Pierwszą wizytę u psychologa warto i należy potraktować jako sposób na uporanie się z problemami i trudnościami, które utrudniają nam życie.
Jak zacząć rozmowę z psychologiem? Wizyta u psychologa to czas dla ciebie i twojej duszy. Zastanawiasz się, jak zacząć rozmowę z psychologiem? Nie musisz wcale, jeśli czujesz się niepewnie. Pole do działania pozostaw specjaliście. Psycholog to osoba, która każdego dnia obcuje z wieloma problemami i jest znawcą psychiki.
Diagnoza psychologicznaw Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Diagnoza psychologiczna to proces, którego celem jest wyjaśnienie przyczyn trudności w uczeniu się lub w zachowaniu. Potocznie często nazywa się ją badaniem. Nie ma jednak nic wspólnego z wizytą u lekarza. W czasie spotkania z psychologiem dziecko lub nastolatek wykonuje szereg zadań, których celem jest określenie potencjałów i deficytów. Psycholodzy w swojej pracy stosują wystandaryzowane testy psychologiczne. Dzięki temu możliwe jest porównanie wyników uzyskanych przez klienta poradni z normami wiekowymi. Ogólny przebieg i cel diagnozy psychologicznej. Jednym z głównych zadań poradni jest diagnoza dzieci i młodzieży. Diagnozą w poradni zajmuje się psycholog, którego badania uzupełniane są w miarę potrzeb badaniami innych specjalistów np. logopedy, pedagoga, doradcy zawodowego. Psycholodzy korzystają też z informacji o stanie zdrowia dziecka (na podstawie złożonych przez rodziców zaświadczeń lekarskich). Na badanie zgłaszane są dzieci i młodzież przez rodziców lub prawnych opiekunów. Proces diagnozowania i jego wynik ma charakter wieloaspektowy. Każdy zgłoszony problem ma swoją specyfikę, która wpływa na dobór czynności diagnostycznych. Dlatego stosuje się różnorodne metody i techniki badawcze. Podstawową formą jest wywiad (dostarcza on wiadomości o najwcześniejszych latach życia), rozmowa, obserwacja oraz testy psychologiczne. W procesie diagnozowania używane są wystandaryzowane, rzetelne, trafne i wiarygodne testy. Służą one do oceny rozwoju intelektualnego, poznawczego, emocjonalnego, społecznego i językowego. Badanie psychologiczne ma na celu poznanie dziecka, jego możliwości rozwoju, zachowań, specyfiki trudności w funkcjonowaniu szkolnym, osobniczym, w relacjach rodzinnych, czy rówieśniczych. Przede wszystkim stanowi próbę wyjaśnienia mechanizmów psychologicznych i genezy zgłaszanych problemów. Trafna diagnoza jest podstawą do dalszych działań w stosunku do dziecka, jego rodziny, środowiska szkolnego i rówieśniczego. Działania te mają charakter: profilaktyczny, korekcyjny, terapeutyczny, psychoedukacyjny, wychowawczy. Uzyskane w procesie diagnozy informacje stanowią podstawę do udzielania porad dla rodziców na użytek wspierania indywidualnego rozwoju dziecka. Szczególne znaczenie ma diagnoza małych dzieci. W przypadku stwierdzenia różnych zaburzeń w ich rozwoju psychoruchowym istnieje możliwość wczesnego wspomagania i stymulowania np.: opóźnionego rozwoju mowy, sprawności manipulowania, deficytów uwagi, rozwoju ruchowego. Opieka psychologiczna nad małym dzieckiem pełni ważną rolę profilaktyczną, zapobiega niepowodzeniom w nauce szkolnej. Wczesna diagnoza jest konieczna w przypadku dzieci niepełnosprawnych. Wcześniej podjęta interwencja hamuje pogłębianie się niepełnosprawności umysłowej, wspiera rodzin pokazując możliwości dalszego rozwoju i edukacji dziecka. Kiedy udać się z małym dzieckiem do psychologa? Każda sprawa, która niepokoi rodzica wymaga konsultacji. Psycholog zajmuje się różnymi sytuacjami, które budzą wątpliwości rodziców. Warto umówić się chociażby na jedno spotkanie i wspólnie z psychologiem dziecięcym odpowiedzieć na pytanie, czy niepokój jest zasadny, niż narażać się na negatywne konsekwencje nierozwiązanego problemu. Warto zwłaszcza skonsultować się z psychologiem, gdy dziecko: znajduje się w tak zwanej grupie „ryzyka ciążowo –okołoporodowego” (istotne problemy w okresie ciąży lub okresie okołoporodowym), ma stwierdzone zaburzenia neurorozwojowe, zaburzenia napięcia mięśniowego wymagające rehabilitacji, ma wadę genetyczną lub inną poważną przewlekłą chorobę somatyczną, nie uzyskuje przewidzianych dla danego wieku osiągnięć rozwojowych, nie chce i nie potrafi bawić się zabawkami, unika całej grupy zabaw, bawi się bardzo krótko, ma problemy z nawiązaniem relacji społecznych, nie nawiązuje prób komunikacji z otoczeniem stosownych do wieku, wykazuje problemy pielęgnacyjne - trening czystości, zaburzenia rytmu spania, problemy z jedzeniem, wykazuje w sposób przewlekły nasilone reakcje złości, smutku, agresji, płaczu, lęku, nie potrafi radzić sobie z niepowodzeniami, funkcjonuje w swoim świecie i jest mało zainteresowane otoczeniem, doświadcza trudnej sytuacji np. rozwód rodziców, śmierć kogoś bliskiego, dużej ilości zmian, która przekracza jego możliwości adaptacyjne, demonstruje problemy wychowawcze w domu lub przedszkolu. Zachęcamy do spotkania z psychologiem również w każdej innej sytuacji, która budzi niepokój rodziców, aby upewnić się, że rozwój dziecka przebiega prawidłowo oraz poradzić się, jak twórczo stymulować jego rozwój. Jak przebiega wizyta u psychologa (z małym dzieckiem)? Spotkanie z psychologiem może mieć formę badania lub obserwacji mających na celu określenie, jak rozwija się dziecko. Podczas spotkania maluch poddawany jest różnym próbom i zadaniom, które w większości mają charakter zabawy lub pytań dostosowanych do jego wieku. Ocena aktualnego poziomu rozwoju psychoruchowego dziecka zwykle odbywa się przy udziale rodzica, który zna je najlepiej – psycholog kieruje do mamy lub taty wiele pytań o umiejętności, które maluch wykazuje w domu. Psycholog z pewnością zapyta, jaki jest cel wizyty, zbierze również wnikliwy wywiad, w którym zapyta o dotychczasowy rozwój i funkcjonowanie dziecka, a także o jego relacje z rówieśnikami i relacje rodzinne. W zależności od złożoności sprawy może zaproponować kilka spotkań. Diagnoza w poradni może być również rozszerzona o obserwację malucha w grupie rówieśniczej i naturalnych, znajomych dla niego warunkach. Wniesie to wiele cennych informacji i umożliwi udzielenie bardziej adekwatnej pomocy. Jeśli problem będzie tego wymagał, psycholog odeśle dziecko na konsultację do innego specjalisty np. pediatry, psychiatry, endokrynologa, neurologa, genetyka po to, aby wykluczyć inne choroby i zaburzenia. Może również polecić zapisanie dziecka na zajęcia terapeutyczne. Jak przygotować się do pierwszego spotkania? Warto, aby rodzice dobrze przygotowali się do tej wizyty – jeśli trzeba, spisali to, o czym chcą powiedzieć, tak aby nie pominąć podczas spotkania ważnych informacji. Z pewnością psycholog zapyta o kwestie dotyczące rozwoju dziecka – od poczęcia do chwili obecnej. Warto sobie przypomnieć, kiedy dziecko stawiało pierwsze kroki, a kiedy zaczęło mówić. Wśród tych pytań pojawią się także dotyczące stanu zdrowia – czy dziecko miało jakieś urazy? Czy było leczone w szpitalu? Czy choruje na coś przewlekle? Jeśli tak, jakie leki zażywa? Ideałem byłoby, gdyby na spotkaniu byli oboje rodzice – będą mogli się uzupełniać podczas zbierania wywiadu. W trakcie umawiania wizyty warto zapytać, czy na spotkaniu rodzice maja zjawić się sami czy z dzieckiem. Bardzo często zdarza się bowiem tak, że podczas pierwszego spotkania psycholog przeprowadza wywiad z rodzicami, ustala z nimi cele i metody pracy, a dopiero na kolejnym rozpoczyna bezpośrednią pracę z dzieckiem. Jeżeli rodzic ma przyjść na spotkanie razem z dzieckiem, warto pomyśleć o osobie towarzyszącej, która mogłaby zająć się dzieckiem podczas rozmowy rodziców z psychologiem. Dziecko w wieku przedszkolnym warto uprzedzić o planowanej wizycie i ogólnie przekazać, czego może się spodziewać. Efekty spotkania z psychologiem. W wyniku spotkania z psychologiem rodzic w zależności od potrzeb dziecka otrzymuje informacje o uzyskanych wynikach badania. W informacji jest mowa o dobrych stronach dziecka oraz o jego deficytach w rozwoju. W razie konieczności dziecko jest kierowane na konsultacje medyczne (do lekarzy specjalistów w zależności od problemu). Dzieci z obciążeniami okołoporodowymi i nietypowym zachowaniem mogą być kierowane do neurologa dziecięcego, a nadpobudliwe psychoruchowo, agresywne i z problemami z zachowaniem mogą być kierowane do psychiatry dziecięcego. Dzieci mogą również mieć zaleconą terapię psychologiczną. Systematyczne spotkania z psychologiem mogą pomóc dziecku przezwyciężyć nurtujące je problemy lub problem. Dla dziecka psycholog to terapeuta leczący zranienia psychiczne i odblokowujący jego ograniczenia. Psycholog nie przepisuje recept na leki, ale może zalecić wprowadzenie zmian dotyczących żywienia dziecka lub poprosić o uzupełnienie diety dziecka o preparaty wspomagające pracę umysłu. Jeżeli rodzina dziecka przeżywa kryzys również rodzic mogą liczyć na pomoc psychologa w poradni. Czasami okazuje się, że problem dziecka jest problemem rodzica. A sposobem uzdrowienia trudnej sytuacji jest dokonanie zmian przez samego rodzica / opiekuna. W czasie rozmowy z rodzicem, pomaga się mu dostrzec problem i go rozwiązać. Jeżeli dziecko ma trudności wychowawcze, rodzic lub osoby pracujące z dzieckiem otrzymają wskazówki do pracy z nim. Psycholog nie wychowa dziecka za rodzica, tylko wskaże kierunek działania. Może zaprosić rodzica na spotkania dla rodziców. Spotkanie z psychologiem nie jest przesłuchaniem, lecz serdeczną rozmową, będącą wspólnym poszukiwaniem przyczyn kłopotów i wspólnym określaniem pomysłów i sposobów skutecznych ich rozwiązań. Czasami na spotkaniu z psychologiem rodzic ma okazję dostrzec odmienne, zaskakujące zachowanie swojego dziecka. Rodzic może poznać nowe formy zabaw, nauczyć się innego podejścia do dziecka. Psycholog jest dla rodzica i nauczyciela doradcą czy konsultantem. To osoba korygująca postawy rodziców i wspierająca ich w pełnieniu wychowawczej roli. Jest też edukatorem, który poszerza wiedzę rodziców o rozwoju ich dziecka, pomaga im w dotarciu do potrzebnej pomocy. Psycholog przede wszystkim rozmawia i służy dobrą radą. Należy pamiętać, że psychologa obowiązuje zawodowy kodeks etyczny i musi on działać zgodnie z nim. Obowiązuje go dyskrecja, jest zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej. W przypadku realnego zagrożenia zdrowia i życia osoby zgłaszającej się do niego, psycholog zobowiązany jest do podjęcia działań interwencyjnych. Opracowały: Elżbieta Wieliczko, Katarzyna Oleszkiewicz, Honorata Jamróz, Marta Mossakowska Zebrane przez: Danutę Hałasiewicz-Tokarską
. 194 308 118 394 14 294 388 288

jak wygląda rozmowa z psychologiem