Jeden plasterek sera 偶贸艂tego to 艣rednio ok. 70-80 kcal. Zbyt du偶e jego spo偶ycie mo偶e podwy偶sza膰 cholesterol, prowadz膮c np. do mia偶d偶ycy czy chor贸b serca. Fotolia 4.5 155 5 Spis tre艣ci Ser 偶贸艂ty - warto艣膰 od偶ywcza - czy jest zdrowy? Ser 偶贸艂ty a odchudzanie - ile kalorii ma ser 偶贸艂ty? Podwy偶szony cholesterol i ci艣nienie krwi a 偶贸艂ty ser Plasterek miej wi臋cej wa偶y oko艂o 15-40 g w zale偶no艣ci od grubo艣ci pokrojenia daje to wynik w granicach 10-120 kcal. 艢rednio to zazwyczaj 70-80 kcal. Du偶a kostka 500 g to naprawd臋 poka藕na warto艣膰 je艣li chodzi o typ gouda, poniewa偶 wynosi ju偶 1780 kcal. Ile kalorii ma Ser 偶贸艂ty. Ile kalorii ma 1脳 plaster. 20 g. 63 kcal. Ile kalorii ma 2脳 plaster. 40 g. 126 kcal. Ile kalorii ma 3脳 plaster. 60 g. 190 kcal. Ile kalorii ma 4脳 plaster. 80 g. 253 kcal. 63 kcal. Warto艣ci od偶ywcze w Ser 偶贸艂ty na 100g: Warto艣膰 energetyczna 316
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczno艣膰 i warto艣ci od偶ywcze w 100 g Ser 偶贸艂ty w plastrach - Hochland oraz dowiedz si臋 czy ten produkt powinien znale藕膰 si臋 w Twojej codziennej diecie. Warto艣ci od偶ywcze w 100 g. Rady dietetyka. Szczeg贸艂贸we informacje.
艢rednio taki plaster (o wadze oko艂o 20 g) zawiera od 50 do 80 kcal. Najmniej kalorii maj膮 sery chude, takie jak twarogi czy serki wiejskie, kt贸re maj膮 oko艂o 50 kcal na plaster. Z kolei sery o wy偶szej zawarto艣ci t艂uszczu, np. 偶贸艂te sery, mog膮 mie膰 nawet 80 kcal na plaster.
Sery 偶贸艂te dostarczaj膮 naszemu organizmowi sporo kalorii. W zale偶no艣ci od gatunku 100g sera 偶贸艂tego to oko艂o 350-400kcal. Rzadko jednak zjadamy pe艂ne 100g sera. Jeden plasterek sera wa偶y zazwyczaj oko艂o 20g. Dla przyk艂adu policzy膰 mo偶emy ile kalorii ma plasterek sera gouda. . 332 26 395 357 302 35 311 386

ile kalorii ma ser 偶贸艂ty plaster